去朋友家，腳臭不敢脫鞋？ 3招教你科學的遠離臭腳

去朋友家，腳臭不敢脫鞋？ 3招教你科學的遠離臭腳

腳臭是件很尷尬的事兒，自己在家的時候倒也還好。但是偶爾去朋友家玩，一脫鞋就讓大家都屏住呼吸；過飛機安檢，也實在不好意思把鞋往遞給安檢員。雖然大家現在素質高了，也不會嘲笑什麼，但是還是覺得好尷尬。很多人想要擺脫腳臭的困擾，卻不好意思去醫院，自己用了不少進口產品，祖傳藥膏，民間偏方。... 凌晨12:35

腳臭是件很尷尬的事兒，自己在家的時候倒也還好。但是偶爾去朋友家玩，一脫鞋就讓大家都屏住呼吸；過飛機安檢，也實在不好意思把鞋往遞給安檢員。雖然大家現在素質高了，也不會嘲笑什麼，但是還是覺得好尷尬。很多人想要擺脫腳臭的困擾，卻不好意思去醫院，自己用了不少進口產品，祖傳藥膏，民間偏方。但是很多時候這些方法都收效甚微，甚至腳臭現象越來越嚴重了。其實，解決腳臭很簡單，今天我就來教大家如何從根源上解決腳臭的問題。
 

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不靠譜的偏方

首先，強調一下，不要隨便遵從花式偏方也不要隨便使用藥物！流傳的偏方有好多，用各種水果皮、大蒜擦腳，用鹽、醋、花椒泡腳什麼的（這配方是在燉豬蹄麼）。其實大蒜、醋和花椒什麼的是有抑菌作用，聽起來還算有依據。但是這些東西要么就是抑菌性較弱，還不如用好的殺菌香皂洗腳；要么就是難以掌握用量，如果濃度太大或者直接塗抹對我們腳部皮膚會產生刺激性，搞不好會生成接觸性皮炎。

至於水果皮，excuse me？是因為水果皮香麼，大家能理解我第一次聽到梨皮擦腳能治腳臭腳氣時的心情嘛？不能亂用偏方，那買藥膏總沒關係了吧？ Nope，國內普遍對於單純的腳臭和腳氣傻傻分不清，很多藥膏是各種不同的抗生素和激素。很可能會破壞消滅一些有益的菌群，損壞皮膚屏障，讓細菌和真菌更容易入侵。更何況就算是得了腳氣也不能亂用藥，不同類型和不同階段的腳氣所使用的藥物是不同的，還是要去正規醫院就診。

科學解決腳臭

那怎樣科學的治療腳臭呢？根據腳臭產生的原理，我們自然是從“汗液”“死皮”和“細菌”入手。

1. 注意腳部清潔，不僅要直接消滅細菌，也要從根源上減少它們的養料（死皮）。
勤洗腳：使用殺菌香皂，定期修剪指甲並用磨砂膏或磨腳石去除死皮；
勤洗襪子：襪子附著了汗漬、角質皮屑和大量的細菌；
消毒鞋子內部：可以噴一些抑菌噴霧，或者把鞋墊放在陽光下進行紫外線消毒；

2. 保持足部乾燥，破壞細菌滋生的環境。
在沒一次穿鞋襪前，確保足部及鞋襪的干燥，可以使用一些爽身粉保持足部乾燥；
選擇透氣性好的鞋襪，襪子可以盡量選擇純棉等材質，既吸汗，又有一定的天然抗菌性；
劇烈運動後，盡量即使擦乾雙腳，更換鞋襪，脫下鞋子後可以在其中放入鞋帽乾燥劑和活性炭包，吸附水汽和異味；

3. 幾個特殊的情況。
很多人即使穿封閉的鞋子也不穿襪子，這個時候就壓格外注意鞋子內部的清潔、乾燥和殺菌，否則會造成污垢、油脂和角質的堆積，更容易滋生細菌，產生臭味，甚至可能真菌感染患上腳氣；
有的人很喜歡流汗，可以適當的使用一些正規品牌的止汗劑，美國癌症協會的研究認為，止汗劑並不會導致包括乳腺癌在內的很多健康問題。還有一人患有手足多汗症，這就需要進行診治，根據情況進行藥物療法或電離子透入療法。

資料來源:http://healthalover.com/1561/